まずは足がちゃんと伸びるように！

股関節の施術の中でも一番大変なのは、実は筋肉の硬直・拘縮・癒着です。深い部分の硬直・拘縮・癒着解消にはＭＣＣという自然形体療法独自の施術道具を使います。強い力でアプローチしますと筋組織を痛めますし、脳は力を入れて自己防御態勢をとります。それが硬直・拘縮・癒着につながり更に骨盤全体の歪みや捻じれに繋がって、いっそう股関節の緊張を促進するという悪循環に陥ります。

 

筋肉の硬直・拘縮・癒着解消ための基本はゆっくり、優しく、心地よい施術を基本として行い、部分的には外からの刺激が深い部分に届くよう「痛気持ちいい」程度の押圧も行います。押圧の後には組織が損屈したまま固定化しないよう損屈起こしや指撫法で筋組織を整えておくことも忘れてはなりません。

 

施術と並行して行う「優しい、易しい」自己療法を毎日起床時や、就寝時に習慣付けてやって頂くことで効果をご自分で感じることができるようになります。

　

やるたびに少しずつ好転していく気持ち良さを、慈しむように味わっていただきたいと思います。確実に少しずつ変化していきます。身体が、脳が、徐々に自然な状態を受け入れてくれます。無理やり「直そう」とするのではありません。

 

できることから一つ一つ「直して」いきます。「直す」という言葉を使いましたが、ついでにこの言葉について一言付け加えておきます。

 

股関節の痛みの原因は器械的、物理的、力学的な問題であって病気という範疇には入らないと考えています。従いまして本稿では「故障」と表現しています。

 

故障は器械的、物理的、力学的な問題ですので器械的、物理的、力学的な方法によって「直る」のです。その結果、当然痛みは解消します。

 

医学・薬学では「治る」といいますが、ここでは「直る」と表現しています。医学の範囲ではなく物理学の問題として股関節の痛みを捉えています。

 

　器機や器具が故障すれば修理して使えるようにすればいいのです。私たちには直すための理論と方法論が確立しています。故障という物理的な問題ですから医薬でなくても直ります。ただ、故障にもいろいろな程度があります。

 

　故障が重大なものであれば、それなりの修理期間がかかります。例えば車が衝突して大破している場合と、コツンと当たって出来た凹みでは修理の期間も直すのに要する手間も違ってきます。

 

故障の程度や部位などが違いますから一律に直すことはできませんが、順序を追って一つ一つ直していけば動かなかった車も動き出すのです。

 

　ただ、一度故障した中古車のことですから直したといっても新車になるわけではありません。中古車は中古車です。再び故障しないよう点検・手入れをして大切に使って頂きたいものです。

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臀筋群、大腿筋群、骨盤に関係する筋肉群の過緊張・筋肉の癒着を解消する過程で、足が軽くなり痛みが変化していく過程を感じ取って下さい。感じ取ることがさらに大きな変化をもたらすことになります。やる気が違ってきます。

 

やる気のあるなしは、股関節の痛み解消というある程度の期間を要する作業には大きな影響を与えます。それは、右肩上がりで一気に行けばいいのですが、途中で痛みや不調が一進一退することがあります。

 

ゴールまでの中間点での一進一退はもっとも不安で辛い時になります。慣れと言いますか何時しかお教えした自己療法が安易に流れた我流になっていることが多いです。特に、慣れてくるとついついやることが「強く速く」なる傾向があります。

 

脳に安心信号を送ることで歪みを整え、筋肉の過緊張を解消するには「優しくゆっくり」が基本です。早く良くなりたい気持ちが何時しか「優しくゆっくり」から「強く早く」になってしまう。ある意味これは人間の本能といってもいいと思います。早く良くなりたい気持ちがそうさせると思っています。

 

脳が安心して過緊張状態を解消すれば足は心地よく伸びていきます。早く良くなりたいと焦る時、意識的に優しくゆっくりと手入れすることを心がけて下さい。

 

股関節の痛みから解放されるという希望が持てない、半信半疑の時は精神的なストレスが回復を妨げます。

 

反対に、教わったことをやっていけば直るという確信が芽生えてくれば、痛みの軽減又は解消に拍車がかかります。直るという希望が確信できた時が股関節痛に打ち勝った瞬間であり、この時から回復は加速します。

 

股関節の痛みも自分自身の思いと深く関わっていることは間違いありません。自分にあったセルフコントロールも日常に取り入れたほうがいいと思います。