市内の先生方の感想（一部）

⦿良い姿勢を維持するための筋肉は、良い姿勢を維持することでついてくると言うことが印象的でした。本校では毎朝1分間の立腰タイムを設けています。少しずつでも正しい姿勢を維持することが姿勢を正す第一歩だと感じました。

校医検診時に背骨の歪みや肩甲骨の高さの違いなどを指摘される場合がありますが、ほぼほぼ経過観察でと言うことになります。経過観察って何をすればいいんだろうと思っていましたが、おしり揺らし運動は子供と一緒にやってみたいです。また、撫ぜることで力が抜けて歪みが取れると言うことを聞いて、撫ぜることのパワーを感じました。なかなか子供の体を触るのにためらってしまうこともありますが、撫ぜることで子供の筋肉と心をほぐして行けたらなと思います。

 

⦿体幹がしっかりしていないことで歩く姿勢にまで影響していると言うことをお聞きし、子供たちの生活全体を見直していかなければいけないと言うことを改めて実感しました。

週に3日ほど朝の時間にストレッチを実施していますが、このことがどれだけ子供たちに役立っているのかなと思いながらやっているので、正しいストレッチのポイントや運動不足がちの子供たちに継続してやれる運動などを教えていただきたいと思いました。

学びの多い時間となり大変よかったです。保護者の方にもこのような話を聞いていただけるといいなと思いました。

 

⦿私事ですが、昨年よりヨガを始め姿勢の大切さを身に染みて感じるようになりました。良い姿勢は良いパフォーマンスには欠かせないものだと実感しています。自分の意識が変わると自然と子供たちの姿勢も気になるようになりました。

本校では今年度より朝の立腰タイムを実施していますが、立腰はしているけれど、その上部がいまいちだったり、腰を立てようとして逆に反りすぎていたり…。また授業中の姿勢も猫背であったり、肩甲骨が前に出すぎていたり…姿勢が悪いせいか、体に不調をきたす子もいます。

今回の講演では実践的なこともたくさん教えていただき、とても勉強になりました。体育ずわりが良くないことや、雑巾がけがとても良いトレーニングになることなど、学校で取り組める実践もあるように思いました。そのためには、まず姿勢が大切であることを、教師サイドが認識する必要があると思います。せっかく今年度から「立様タイム」を始めたので、何かしらの働きかけをしていきたいなと密かに心に火を灯しました。

また、自分でできる体の、メンテナンスを教えていただき、早速実践しています特に撫ぜると言う行為は他者にしてもらうと心がこんなにもホッとするんだなと感じています。まずは家庭で、そして学校でも他者とのふれあいを大切にした保健室にしていきたいです。

 

⦿姿勢指導に行き詰まりを感じていたので、今回脳が支配していると言う視点からのお話は新鮮でした。実技もありわかりやすく、早速実践してみようと思います。本校の子供たちの様子も見ていただき、職員、子供、保護者の全員が指導を受けたい内容でした

 

⦿姿勢について今までとは違った視点で興味深い内容でした。悪い姿勢がいろいろなことに影響を及ぼしていることを日々感じていましたが、今日のお話から再確認しました。立った姿勢やうつぶせに寝ただけで体の歪みがわかることもわかりました。

体の歪みが治せる簡単な体の動かし方も実際に教えて頂き大変よかったです。全校的なこともですが保健室での支援にも取り入れられそうです。

 

 

現場の先生方の真剣な思いが伝わってきます。

市内の小中学校で立腰教育が取り入れられていますが、もう一歩突っ込んだ取り組みを期待したいところです。お呼びいただいたところには精一杯出かけて子供たちの姿勢の問題にコツコツと取り組んでいきます。