対　象　市内小中学校養護教諭42名 市内の先生方の感想（一部） ⦿良い姿勢を維持するための筋肉は、良い姿勢を維持することでついてくると言うことが印象的でした。本校では毎朝1分間の立腰タイムを設けています。少しずつでも正しい姿勢を維持することが姿勢を正す第一歩だと感じました。 校医検診時に背骨の歪みや肩甲骨の高さの違いなどを指摘される場合がありますが、ほぼほぼ経過観察でと言うことになります。経過観察って何をすればいいんだろうと思っていましたが、おしり揺らし運動は子供と一緒にやってみたいです。また、撫ぜることで力が抜けて歪みが取れると言うことを聞いて、撫ぜることのパワーを感じました。なかなか子供の体を触るのにためらってしまうこともありますが、撫ぜることで子供の筋肉と心をほぐして行けたらなと思います。 ⦿体幹がしっかりしていないことで歩く姿勢にまで影響していると言うことをお聞きし、子供たちの生活全体を見直していかなければいけないと言うことを改めて実感しました。 週に3日ほど朝の時間にストレッチを実施していますが、このことがどれだけ子供たちに役立って

子供たちの正しい姿勢づくりの原点は家庭にあります。 できることなら家族揃って正しい姿勢で正座して食事をして頂くこと。この習慣化ができれ ば多くの問題が解決します。 学校任せではできません。ご家庭と一緒になって子供の正しいの姿勢づくりに取り組みましょう。